Bueno, bueno pues después de estar dos meses sin poder salir a andar, debido a nuevo ciclo de corticoides, bastante fatiga e ingreso en el hospital, hoy por fin me he armado de valor y he decidido iniciar de nuevo esta buena costumbre que tanto me ayuda tanto físicamente como mentalmente, yo las llamo "MIS CAMINATAS MAÑANERAS".
Hace pocos días escuché a mi compi de batalla Ramón Arroyo en una entrevista y una de las cosas de las que hablaba y que me llamó mucho la atención era como de manera inexplicable cuando se prepara para salir a correr tarda entre 30 y 40 minutos, como tiene que descansar cuando se pone los calcetines y cómo le cuesta empezar, que los primeros kilómetros va mal y que después va recuperando hasta que finalmente puede terminar y que se siente mejor (os dejo el enlace más abajo para que también podáis verlo). Pues me sentí muy identificada con Ramón porque mi reto es salir a caminar casi a diario y hacer una media de entre 6 y 7 kilómetros por las mañanas y que debido al cansancio y fatiga que últimamente acuso con más intensidad al principio me lo pienso mucho porque me cuesta horrores vestirme y prepararme, que cuando salgo los primeros metros voy a rastras pero conforme sigo caminando y haciendo mis parones y descansos, me voy poco a poco encontrando mejor y cuando termino me siento muy bien conmigo misma. ¿Raro verdad? pues sí, es que lo es, resulta paradójico pero en muchos casos de escleróticos es así. Curiosamente hay estudios que indican que para combatir la fatiga es aconsejable hacer algún tipo de actividad física, evidentemente dentro de las posibilidades de cada uno y yo animo desde aquí a todos mis compis que lo pongamos en práctica
Se que la EM en muchas ocasiones nos impide hacer determinadas cosas y esto nos resta mucho, sobre todo cuando ya has iniciado algo y por ejemplo, por los brotes o tratamiento te ves obligado a interrumpir o abandonar, nos llega el momento de frustración que tanto cuesta superar y que es muy difícil, pero en la medida que podamos es bueno que también tratemos de centrarnos en nuestra recuperación y en volver a intentarlo cuando podamos de nuevo.
Llevo un año y medio con tres brotes que me van frenando continuamente, durante este período me han frenado hasta cuatro veces "mis caminatas mañaneras", pero hoy he decidido iniciarlas de nuevo, aunque de momento ande menos distancia pero quiero volver a recuperar mi rutina e intentar hacer todo aquello que me ayude a alcanzar mi bienestar.
Nuestra mayor debilidad reside en darse por vencido. La forma más segura de tener éxito es tratar siempre de intentarlo una vez más. (Thomas Edison).
Entrevista Ramón Arroyo: https://www.correryfitness.com/videos/ramon-arroyo-no-siempre-es-facil-salir-del-armario-de-la-esclerosis-multiple-incluso-a-mi-me-ha-perjudicado_201803235ab4db270cf240aa71123984.html
